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果子總給人這樣的感覺(jué)，應(yīng)季的才是好吃的，夏的西瓜，秋的梨子，下面為大家整理了夏的水果，看看夏的夏天該吃哪一處呢？

四月

德昌的桑葚比別處成熟得早，三月底四月初就有大量桑葚上市。由于桑樹(shù)需要給蠶兒吃，因此在種植過(guò)程中不能使用殺蟲(chóng)劑，桑葚就成為純1天然、無(wú)污染的時(shí)令水果。這個(gè)山區(qū)，出產(chǎn)的桑葚因光熱條件好，含糖量高，被稱(chēng)為“全國(guó)果桑之鄉(xiāng)”，并向外出口。無(wú)緣無(wú)故吃了會(huì)有點(diǎn)不爽，可以試著把它放進(jìn)酸奶里，或者做成果醬，也可以做成桑豆酒。

伴隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)建設(shè)的大力發(fā)展，人民生活水平的提高，人均消費(fèi)水平的提高，人們對(duì)事物的認(rèn)識(shí)不再是“填飽肚子”，而是“求健康、求安全、求營(yíng)養(yǎng)”。隨著人們觀念的轉(zhuǎn)變，對(duì)生鮮食品提出了更嚴(yán)峻的考驗(yàn)，由于生鮮食品本身的易損性，對(duì)運(yùn)輸過(guò)程的要求也越來(lái)越高。鮮食品種繁多，每種鮮食都有適合的運(yùn)輸環(huán)境，需要分開(kāi)運(yùn)輸，以更好地保證鮮食在經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間、長(zhǎng)距離的運(yùn)輸后，仍保持鮮食的原貌。同時(shí)由于這種特殊性，也使得物流企業(yè)的運(yùn)輸方式發(fā)生了巨大的變化。

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水果加工對(duì)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的影響

帶果肉的渾濁果汁：含有超過(guò)一部分膳食纖維的所有營(yíng)養(yǎng)成分；澄清汁僅含糖、礦物質(zhì)和部分水溶性維生素；果醬和果脯：精制糖含量過(guò)高；果干：維生素C流失嚴(yán)重，但能使礦物質(zhì)濃縮；果酒

三果蔬加工中影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)保存的因素：削皮和切分；失去和氧化水溶性維生素；熱殺菌；干燥：一般而言，真空冷凍干燥損失營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)較少；抗褐變劑。

隨著人們生活水平的不斷提高，人們?cè)谂淞仙系倪x擇越來(lái)越多，肉禽在人們的日常配料中所占比重越來(lái)越大，但蔬菜、水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不容忽視.本文主要介紹常見(jiàn)蔬菜、水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及對(duì)人體的重要性及日常健康飲食搭配的建議。

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蔬菜配送食品服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)

各類(lèi)新鮮蔬菜及當(dāng)季大棚蔬菜、蔬菜類(lèi)必須保證無(wú)黃、黃、死、蟲(chóng)、雜質(zhì)，并須在48小時(shí)內(nèi)采摘供應(yīng)，原菜肴必須保證菜肴表面清潔，無(wú)明顯的泥污，碼放整齊，無(wú)破損，大小基本統(tǒng)一，不過(guò)熟或欠熟；凈菜肴必須保證菜肴表面完全清潔，無(wú)泥污，按統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)加工，碼放整齊，無(wú)需二次加工即可直接熟加工。

水果配送標(biāo)準(zhǔn)

各種水果，無(wú)蟲(chóng)、無(wú)雜質(zhì)，須在48小時(shí)內(nèi)采摘供應(yīng)，原果須保證果面清潔，無(wú)明顯土質(zhì)，碼放整齊，無(wú)破損，大小基本統(tǒng)一，不過(guò)熟或欠熟

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水產(chǎn)品配送食品服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)

肉i桂、鱸魚(yú)等要求身體表面光滑，無(wú)病變，魚(yú)鱗完整，無(wú)鱗，無(wú)濁粘，肉干，緊密，眼球外突飽滿(mǎn)透明，白色或淡黃色，鰓絲清澈鮮紅或暗紅色，保持活i體態(tài)固有本色，無(wú)異味，魚(yú)肌緊密有彈性，內(nèi)臟清晰可見(jiàn)，無(wú)腐爛。

冷凍配送食品服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)

產(chǎn)品外包裝必須完整，無(wú)破損，無(wú)封口，有生產(chǎn)日期。冷凍產(chǎn)品解凍后，發(fā)現(xiàn)有質(zhì)量問(wèn)題需要退回。滿(mǎn)足國(guó)家批發(fā)市場(chǎng)標(biāo)準(zhǔn)，有滿(mǎn)足i交易需要的冷藏設(shè)施。

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食品是人類(lèi)生存和發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)，人類(lèi)需要食品提供能量和各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以維持身體和生命的需要，保障人體健康。養(yǎng)分是維持我們生命健康的唯i一物質(zhì)。人體攝入食物后，經(jīng)過(guò)人體消化、吸收和代謝，利用食物中有益于人體的物質(zhì)來(lái)構(gòu)成人體的組織器i官，以滿(mǎn)足人體生理功能和運(yùn)動(dòng)需要的過(guò)程。那所有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)我們都需要嗎？

人在生命活動(dòng)過(guò)程中，需要不斷地從外界獲取食物，從中獲取生命活動(dòng)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在營(yíng)養(yǎng)學(xué)上被稱(chēng)為“養(yǎng)分”。身體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)包括：蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維他i命、水和膳食纖維等七大類(lèi)。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能在人體內(nèi)合成，必須從食物中得到，這就是所謂的“必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)”。這些氨基酸中有9種：異亮氨酸、亮氨酸、賴(lài)氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸、色氨酸、纈氨酸、組氨酸；亞油酸、單亞麻酸、碳水化合物；7種常量元素；14種維生素；加水等共40多種。其中，碳水化合物、脂類(lèi)和蛋白質(zhì)因用量大，在膳食中所占比例較大，稱(chēng)為“宏量營(yíng)養(yǎng)素”；礦物質(zhì)和維他i命因用量小，在膳食中所占比例較小，稱(chēng)為“微量營(yíng)養(yǎng)素”；礦物質(zhì)中有七種在人體內(nèi)含量較多，稱(chēng)為“常量元素”，有八種在人體內(nèi)含量較少，稱(chēng)為“微量元素”。

這類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)發(fā)揮著三種作用：一是為生活、勞動(dòng)和組織細(xì)胞的功能提供所需的能量；二是為人體提供構(gòu)成和修補(bǔ)身體組織的“建筑材料”；三是提供調(diào)節(jié)物質(zhì)以調(diào)節(jié)機(jī)體的生理功能。營(yíng)養(yǎng)有這三種功能，可見(jiàn)營(yíng)養(yǎng)是健康的根本，是健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。

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合理的偏食可以給身體補(bǔ)充能量，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)；少吃肉、動(dòng)物脂肪，多吃植物性食物、新鮮蔬菜、水果，注意均衡蛋白質(zhì)的攝入，減少不良的飲食習(xí)慣。根據(jù)不同的年齡，也應(yīng)該選擇不同的食物。